Heeft zuchten zin?

Dominee Gremdaat

Dominee Gremdaat, ofwel Paul Haenen zei in het Nederlandse televisieprogramma De Wereld Draait Door (op 7'.30''): ‘Ik denk dat het heel belangrijk is dat je af en toe even zucht, zo van ‘hèhè’. Dat mag je ook tijdens het eten doen. Want dat lucht op en het ontspant gewoon. Zo van ‘het zit er op’.

De dominee zette me aan het denken. Want ik vind het niet altijd fijn als mensen zuchten. Zeker niet als de adem van de dader stinkt naar leverworst, zuurkool of koffie-met sigaretten. Hierin lijk ik niet de enige te zijn. Zo schrijft Twitteraar ‘Liefdevollid Marcel Duyvestijn’ op 2 februari: ‘Er zit hier iemand met een enorme alcoholkegel te zuchten. Mag ik hem vragen om door z'n neus te zuchten?

Nu dus de vraag – mag ik me storen aan luchtvervuilende zuchters? Of hebben zij het goed recht om lucht te kunnen verplaatsen wanneer zij dat willen? En dus: wat is het praktisch nut van een zucht?

Redenen genoeg om te zuchten

Na een zoektocht op internet kwam ik erachter dat er een brug der Zuchten is, tussen het Venetiaanse justitiepaleis en de gevangenis. Door de raampjes van de brug konden gevangenen voor de laatste keer het daglicht en de vrijheid zien. Reden genoeg om te zuchten.

Ik kwam er ook achter dat zuchten een uiting kan zijn van vermoeidheid, frustratie of teleurstelling.

Daarenboven kwam ik erachter dat in 2010 wetenschappers van de Universiteit van Leuven ontdekten dat zuchten er voor zorgt dat het ademhalingspatroon herstart. ‘Met een zucht verander je het ritme van je ademhaling, je ademhalingssysteem heeft namelijk nood aan variatie om flexibel te blijven’, aldus de onderzoekers. Zij zeggen dat ademhalingsvariatie erg belangrijk is, omdat de zuurstofbehoefte van mensen elke minuut verandert. ‘Door te zuchten zou je ervoor zorgen dat je lichaam beter kan reageren op die veranderende behoefte.’

Disproportioneel zuchten

Al goed. Zuchten heeft dus nut. Toch blijf ik van mening dat er ook zoiets bestaat als disproportioneel zuchten. Want je hebt van die mensen die al zuchten bij een lichtzinnige of onbenullig verplichting of klachtje. Dat zijn diegenen die zeggen: ‘Pfff… Moet ik nog boodschappen gaan doen ook.' Of 'pffff… moet ik met de kerst naar mijn schoonouders.' Of 'pffff.. Ik heb gesport en jeetjemina, ik heb nu een zweetdruppel op mijn hoofd.. '

Stress of geluk

Natuurlijk besef ik ook dat deze mensen waarschijnlijk gestrest(er) zijn dan ik en dat dit zuchten uit een of andere diepe noodzaak voortvloeit. Zij hebben het blijkbaar nodig om vaker stoom af te blazen dan de niet-stressers.

Ik bedacht ook dat je ook kan zuchten vanuit een geluksgevoel. Zo’n zucht waarbij je buik bol wordt, omdat ie vol geluk, verliefdheid, tevredenheid of vrede zit. En van die zucht zelf word je – vind ik - nog gelukkiger. Zo zucht ik vaak als ik lekker heb gegeten, goed heb gesport, een goed punt heb gehaald of een geslaagde avond heb gehad.

Mikrichting

Mag ik me dus storen? Neen. Want mensen hebben zuchten nodig om hun ademhaling soepel en flexibel te houden. En sommige mensen hebben meer stress dan anderen, of zijn van zichzelf wat ‘heter gebakerd’ dan anderen. En misschien was zo’n stinkende zucht wel een gelukszucht. Dat is dan toch lullig als je er wat gaat zeggen en iemands momentje ontneemt. Dus, lieve mensen, zucht lekker verder! Ik zal me niet meer druk maken over het feit dat jullie gewoon jullie normale hartslag proberen terug te krijgen. 

Alleen nog wel één klein verzoekje… Wilt u allen – als mogelijk - de mikrichting van uw zucht aanpassen? Ik heb wel eens gehoord dat planten groeien van veel lucht…

- Lees ook de andere vragen in de reeks Vraag van de maand